De alguna manera esto tiene alguna relación con Clavel y Clavelín.

Tengo en mis manos este magnífico libro NUEVO ESTILO DE VIDA, del Dr. Jorge D. Pamplona Roger.

El autor señala 8 factores decisivos para mejorar nuesta vida:

1 – Mejorar nuestra alimentación excluyendo o disminuyendo el consumo de carne y comiendo más frutas, verduras, etc.

2 – Aire puro………….

3 – Abundante agua tanto por fuera como por dentro……….

4 – Sol, principal fuente de energía en nuestro planeta………

5 – Ejercicio físico. Nuestro cuerpo es una máquina diseñada para el movimiento….

6 – Reposo. Necesitamos que nuestro descanso sea reparador……….

7 – Abstinencia de tóxicos. El ser humano es el único que destruye voluntariamente su salud con sustancias tóxicas: exceso de café, alcohol, tabaco, drogas…………..

8 – Buena disposición mental. Adquiera el hábito de tomarse las cosas con tranquilidad; de no angustiarse; de no guardar resentimientos contra los demás o contra uno mismo; de sonreir confiado ante los problemas de la vida………….

«Come poco, amigo Sancho, y cena menos, que el estómago es la oficina donde se fragua la salud y la vida» DON QUIJOTE.

INCONVENIENTES DE LA CARNE.

La carne nunca ha sido un alimento muy saludable. La contaminación bacteriana o parasitaria se ha combatido con las técticas de higiene, pero en la actualidad hay otros riezgos: piensos artificiales, hormonas para el engorde rápido, antibióticos, sedantes contra el estrés, y un largo etcétera de sustancias químicas artificiales con las que se trata paliar las numerosas enfermedades que sufren los animmales.

La carne contiene exceso de ácidos grasos saturados y colesterol, esta sustancia se deposita en las paredes de las arterias, endureciéndolas y estrechando su luz, proceso que se conoce como arteriosclerosis.  Este estrechamiento de las arterias es la causa básica del infarto de miocardio, de las trombosis cerebrales y de la falta de riego sanguíneo en las extremidades.    CONTINUARÁ.

PRODEFA, propone un nuevo estilo de vida para nuestro propio bienestar.